Skap fremgang gjennom glede, trygghet og en sunn balanse!
Medarbeiderne dine er det viktigste du har. Vi er alle mennesker som består av kropp og sjel. Helsen til medarbeiderne dine og hvordan de har det, både på jobb og i livet sitt for øvrig, er avgjørende for hvordan de presterer på jobb. Ved å hjelpe medarbeiderne dine til å skape den gode balansen, oppnår du også bedre prestasjoner på arbeidsplassen.
Hva er viktig for deg og din arbeidsplass? Ønsker du mer glede, åpenhet og samarbeid? Mer positiv feedback, trygghet og respekt? Eller mer forståelse, ydmykhet og inkludering?
Har du ledere eller medarbeidere som føler seg alene i jobben sin? Som trenger ekstra støtte og guiding for å nå sine mål og ta vare på teamet sitt? Eller føler du at du ikke helt strekker til for å gi dem det de trenger?
Da kan jeg hjelpe deg.
Se eksempler nedenfor på hva jeg kan tilby. Jeg lager gjerne en skreddersydd pakke som passer for akkurat deg og din bedrift. La oss møtes for en uforpliktende samtale. Jeg gleder meg til å høre fra deg.
Mer energi og glede på jobb & hjemme
Forelesing/workshop om balanse i livet og Din helse
For å unngå stress og fremme god helse er det viktig å se på alle deler av livet. Balanse i livet avhenger av et helt sett med ulike faktorer som vi skal se på. En av disse faktorer er helse. Også helse kan deles inn i flere ulike områder.
I denne forelesningen viser jeg de ulike aspektene av helse, og deltagerne får aktivt være med og analysere sin egen helse for å bedre forstå hva de kan gjøre for å ta kontrollover egen situasjon.
Deltagerne får også kartlegge hvordan det står til med balansen i livet sitt og lage et mål og en plan for å bli den aller beste utgaven av seg selv.
Sammen
får vi det til!
Teambuilding ute i naturen
Samle gruppen, skap fellesskap og bygg trygghet & trivsel.
Jeg skreddersyr aktiviteter med fokus på øvelser som på en snill måte utfordrer den enkelte til å se sine teammedlemmer med nye øyne, gå utenfor komfortsonen sin og øve på et mer positivt mindset.
Vi møtes ute, gjerne på en lettere fjelltur hvor øvelser er lagt inn underveis.
Matlaging i fellesskap over eld kan også være en del av programmet.
Balanse & ro
i kropp og sjel
Yoga
Yoga brukes for å finne balanse og harmoni i både kropp og sjel. Enkle pusteøvelser og lettbevegelse, eller mer fysisk yoga; jeg tilpasser til deg og ditt teams behov og erfaringsnivå. Absolutt alle kan delta!
Vi kan gjerne møtes på din arbeidsplass som et viktig avbrekk i daglig rutine. Veldig godt for både samhold, fysisk og mentalhelse.
Yoga Walk
Yoga walk er en stille tur i naturen hvor vi er bevisst på pusten og utfører enkle øvelser. Du blir guidet på en rolig og behagelig måte for å finne ro i kropp og sjel.
Nå målene dine!
Coaching
Alt du ønsker har du allerede inni deg
Gjennom coaching kan jeg hjelpe ledere og medarbeidere til å hente frem ressursene de trenger for finne en ro og styrke i kropp og sinn og for å lykkes med å nå sine mål.